Poria-kokosis een superieur kruid opgenomen in de *Shen Nong Ben Cao Jing* (Shen Nong's Kruidenklassieker), bekend om zijn vermogen om de milt te versterken, vocht te elimineren, de huid witter te maken en het haar te voeden, vandaar zijn reputatie als een "wondermedicijn voor alle seizoenen."
Superieure kwaliteit verwijst naar de beste kwaliteit, en consumptie op lange- termijn heeft het effect dat het de geest reguleert en het kwaad verdrijft, terwijl het de vitale energie van het lichaam ondersteunt.
*Shen Nong Ben Cao Jing*: De honderdtwintig superieure kruiden worden beschouwd als de soevereine kruiden, voornamelijk voor het voeden van het leven in overeenstemming met de hemel, niet-giftig en veilig voor frequent en langdurig- gebruik. Degenen die het lichaam lichter willen maken, de vitale energie willen verhogen en een lang leven willen bereiken, moeten deze klassieker raadplegen.
1. Huid bleken en schoonheid
Als u last heeft van een gele huid, overmatige vochtigheid, haaruitval, enz., is het raadzaam om Poria Cocos regelmatig in te nemen. Als u niet weet hoe u het moet gebruiken, kunt u de recepten voor dieettherapie raadplegen die worden aanbevolen door Health Jun.
*Droom van de Rode Kamer* vermeldt dat het elke ochtend innemen van 20 gram Poria-kokospoeder met melk of kokend water de huid witter en mooier kan maken.
Dit is inderdaad redelijk. Poria-cocos kan de vergeling en dofheid van het gezicht reguleren, veroorzaakt door milt- en bloedtekort, en regelmatige consumptie kan Qi aanvullen en de geest kalmeren, wat leidt tot een betere slaap en minder angst, wat op natuurlijke wijze resulteert in een mooier uiterlijk.
Poria kokospoeder is echter niet oplosbaar in water en heeft de neiging pasta-achtig te worden als het wordt gemengd met melk of kokend water. Het is belangrijk om al het poeder te consumeren om de volledige voordelen te benutten.
Als je de pasteuze textuur niet lekker vindt, kun je dezelfde hoeveelheid (20 g) Poria-kokospoeder toevoegen als je pap kookt. Dit zorgt voor een nauwkeurige afgifte aan de milt en is handiger.
Vriendinnen kunnen deze pap vaak eten of Poria-kokosmelk drinken!
2. Het lichaam voeden en het haar donkerder maken
Keizerin-weduwe Cixi gebruikte vaak medicinale gerechten uit Poria-kokos, zoals Poria-kokoskoekjes en Eight Treasures Cake, voor de gezondheid en een lang leven.
Tegenwoordig is het werktempo hoog en is mentale stress gebruikelijk, wat tot haaruitval leidt. Als u niet genoeg slaap kunt krijgen, waarom probeert u dan niet een aantal voedzame recepten voor dieettherapie?
Poria Cocoscake
Ingrediënten: 50 g Poria-kokos, 450 g bloem, een beetje bakpoeder.
Bereiding: Droog de Poria-kokos en maal deze tot poeder. Meng met bloem en voeg bakpoeder toe. Kneed met water tot een deeg en laat het gisten; snijd ze in vierkante koeken en stoom ze op hoog vuur. Neem Poria kokoskoekjes elke dag na het ontbijt, één keer per dag (2-3 stuks zijn voldoende). Als u ze een maand (één cyclus) gebruikt, kunt u haarverlies als gevolg van stress verbeteren, mentale stress verlichten en vroegtijdig grijs worden van het haar voorkomen.
Als je dit deeg niet lekker vindt, kun je bij het koken van rijst 10-20 gram Poria-kokospoeder toevoegen. Regelmatig gebruik heeft ook het effect dat het het haar voedt, haaruitval vermindert en de zenuwen kalmeert.
3. Versterking van de milt en elimineren van vocht
Vocht en gifstoffen kunnen de milt aantasten, en maag-darmproblemen komen vaak voor in de herfst en winter.
Door de hoofdoorzaak van het versterken van de milt en het elimineren van slijm aan te pakken, en door diurese onmiddellijk te bevorderen en vocht te elimineren, zal het lichaam minder kleine problemen hebben die verband houden met milt- en maagzwakte.
Vocht van wintermeloen en Poria-kokos-Soep verwijderen
Ingrediënten: 200 g varkensbotten, wintermeloen (met schil), gerst, Poria-kokos, rode dadels, gojibessen en plakjes gember (de juiste hoeveelheid van elk).
Bereiding: Blancheer de varkensbotten en spoel ze af. Voeg gerst, Poria-kokos, rode dadels en plakjes gember toe en laat samen sudderen. Zodra alle ingrediënten gaar zijn, voeg je de wintermeloen toe en laat je deze een half uur koken, breng dan op smaak.
Deze soep wordt aanbevolen voor mensen die snel last hebben van constipatie en een slechte adem, vooral mensen met overmatig vocht en zwaarlijvigheid van het type oedeem-.
Door ‘slecht water’ uit het lichaam te verdrijven, zullen de geconsumeerde voedingsstoffen geen slijm en vocht veroorzaken, waardoor de gezondheid verbetert.
